二、少吃（在家烹煮、外食分量恰到好处，吃不完打包回家）

三、禁食一日（体验体内环保滋味）

四、拒用保丽龙，并要求自助餐店或coffeeshop使用纸杯（宝丽龙是一种致癌物质，它同时破坏保护地球的臭氧层。喝咖啡的保丽龙杯子、自助餐盘子，几百年後还是垃圾，继续污染环境）。

五、拒绝购买高山茶、高冷蔬菜（高山茶、高冷蔬菜让台湾的森林消失、破坏山地水土保持，无法发挥储存水分的功能，又大量使用农药与肥料，污染水源与水库的生态）。

◎衣：

一、认识衣料来源：1.选购天然棉、麻等自然材质（有机性的），才可回收再生。2.依洗标来购衣及保养衣服，以延长衣服的寿命。

二、需求量的决定，依：洗衣的次数、家中的容量、生活方式、经济状况等四要素来决定购衣频率，尽量控制好，不要超量（重质不重量）。

三、旧衣新穿要诀：
1.自我的认知：体态、肤色、生活型态的考量。
2.找出流行的重点：如长短、色调等，一般以简单、好的剪裁（立体裁剪）最能表现出人与素材的互动关系。
3.配件因体积小、变化多、效果佳、收藏较易，如围巾、别针、皮带，少量的衣服即可靠配件来凸显穿衣艺术的效果。

◎住：

一、多用二手家俱（无论买房子、租房子，多利用二手家俱，既可回收再利用、节省资源，若能在办公室、社区、网路举办定期二手旧货交换的跳蚤市场，既环保，又可互助，增进人际间的情谊）。

二、多用植栽绿化来做居家佈置（居家勿做过度性的装璜佈置，应以简单、天然为原则。居家佈置不必然要人造的材料，不妨多用生态性的自然材料。多种花草盆栽，尽量用本土性的树种，家中有庭院的多留天然性的泥土，少用水泥、或硬质性的铺面）。

三、请用器皿盛水，洗果菜、碗盘、刷牙、洗脸，以节约珍贵的水源（台湾是全球排名第十八位缺水国，目前南台湾已陷入严重乾旱，但我们目前的使用水的需求量却已经到达民国100年的标准。法国目前节约用水的宣导政策是「一星期洗一次澡」；如果我们的用水量持续恶化，我们也将面临相同的处境。

四、房间之电源、冷气集中使用（尽量少一间房间开一部冷气，人少时尽量集中办公，减少冷气、电灯用量）。

◎行：

一、走楼梯，不搭电梯（住在大楼者，无论在办公室、或家里，若您不赶时间，不妨试著安步当车，试著不搭电梯，改走楼梯，既节省能源，又可运动健身）。

二、出门多走路、骑单车、利用大众运输系统、少开车和骑机车。

◎其他：

一、如果您是同伴动物（猫、狗等）的主人，请拒绝购买猫狗防蝨圈（当您丢弃猫狗防蝨圈，其杀虫剂的成分，对地球的杀伤力很犟，并对动物的身体造成严重的伤害）。

二、拒绝购买用动物做实验的产品（大量残忍无谓的动物实验计划，除浪费纳税义务人的税金，造成自然基因遗传的问题之外，亦对中华文秘，全国文秘工作者的114台湾生态环境与重大卫生问题没有太多的协助与改善。

三、拒绝拿取或使用气球（气球是非常困难分解的化学，它造成地球上严重的污染，除此之外，当气球飘走，可能导致野生动物（老鹰）或海洋生物（鲸、海龟）误食而死亡的现象）。

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